Essenz Lab

Imersões que transformam conhecimento em prática

Workshops em grupo, presenciais e vivenciais — para pessoas que querem se conhecer mais fundo, e para empresas que querem times mais saudáveis, felizes e produtivos.

Imersão individual

Imersão em Autoconhecimento Ayurvédico

Um mergulho completo em quem você é — pelas lentes do Ayurveda. Não é uma palestra teórica: é uma experiência vivencial, construída em torno de 3 bases que sustentam tudo no Ayurveda.

I
Alimentação
O que comer, quando e como — de acordo com a sua constituição, não com regras genéricas.
II
Mente
Como seus padrões de pensamento e emoção se conectam ao seu corpo e ao seu dosha.
III
Qualidade de Vida
Rotina, sono, movimento — os hábitos diários que sustentam (ou desequilibram) tudo o resto.

Além das 3 bases, a imersão inclui módulos complementares que enriquecem a experiência: aromaterapia (o uso de óleos essenciais como ferramenta terapêutica) e artes (expressão e autoconhecimento através do processo criativo).

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Deixe seu contato — assim que a próxima turma tiver data e vagas definidas, você é a primeira a saber.

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Workshop corporativo

Bem-Estar Corporativo com Ayurveda

Times mais saudáveis entregam mais. Este workshop leva os princípios do Ayurveda para dentro da empresa, ajudando cada colaborador a entender sua própria constituição — seus pontos fortes naturais e os pontos que pedem mais atenção.

Quero saber mais para minha empresa

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